今年的三伏天气是一个多灾多难的时期 ， 多地暴雨已成洪灾 。 有些孩子已经饿了好久没吃上饭 ， 身体受凉感冒咳嗽多重细菌爆发 。 就尽量多吃一些暖身菜 ， 为身体提供热量 ， 维持身体机能强健体魄 。 孩子在家出不了门 ， 趁着这个机会在家多锻炼 ， 减肥瘦身燃烧身体的脂肪 。 让孩子在高温天气结束之际 ， 让自己变苗条 。 让我们在剩余的三伏天气里健健康康的生活！  
  
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最强“护眼菜”找到了 ， 孩子常吃 ， 缓解眼疲劳预防近视 ， 眼睛更透亮!  
今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 胡萝卜中含有大量的维生素a ， 可以有效促进孩子的眼睛发育 ， 预防视力下降 ， 缓解眼疲劳 ， 避免近视、弱视的发生 ， 主要就是因为维生素A可以提高孩子视网膜的功能 ， 预防视网膜出现病变 ， 对眼睛起到一定的保护作用 。   
鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素 ， 这两种物质对孩子的眼睛都可以起到非常好的保护作用 ， 能使眼睛不受紫外线伤害 ， 并且还可以降低老年人患上白内障的风险 。 所以无论是孩子还是老人 ， 生活中如果可以保证每天吃一个鸡蛋对健康是非常有帮助的 。   
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孩子经常吃胡萝卜可以提高免疫力 ， 胡萝卜中含有的维生素A和维生素E可以有效促进孩子身体代谢 ， 加快孩子身体内免疫细胞的再生 ， 从而提高免疫力 ， 预防疾病的发生 。 常吃鸡蛋孩子可以吸收均衡的营养物质 ， 有效提高身体素质 ， 增强体质 ， 提高免疫力 ， 而且常吃鸡蛋还可以提高孩子的记忆力 ， 让孩子学习更加轻松!  
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【孩子天天沉迷网络游戏眼睛影响太大，多吃护眼菜，保护眼睛防近视】三伏天气暴雨降水量较大 ， 气温忽然降低 。 孩子多吃暖身菜 ， 暖手暖脚 ， 保持身体热量 ， 健康过完高温夏季！  

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