排球需要多高才能扣球 _排球

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没有具体的要求，不过一般要比排球网高一点。男网的高度是2米43，女网的高度是2米24，大家平时在训练的时候，应该多训练自己的弹跳力，至少摸高高度高出排球网30厘米。
扣球是由运动员通过合理的助跑起跳，在空中快速挥臂击球而完成。是进攻中积极有效的方法及得分的主要手段，也是衡量一个球队的进攻实力和比赛中夺取胜利的重要因素之一。它是排球最重要的基本技术之一，也是排球基本技术中最难掌握的技术。
在扣球的时候，应该找准击球位置和高度，这个位置应在击球臂同侧的稍前上方，在肘关节充分伸直的位置上，如果击球的位置在肩后方，则加大肩的负担，击球的速度也会减慢。
在击球时，肘关节充分向上伸展，手指位取自然张开，使手掌成勺状，用全掌抖腕击球，再触球瞬间要包满球，手腕用力甩动。
击球时候很重要的一环，就是跳起后在最高点击球，并且要保持身体的平衡与稳定。为此，必须使二传球的高度、落点、远度、方向、速度等和扣球的起跳位置、时机、回臂动作保持一致。
【排球需要多高才能扣球】这就要求助跑、踏跳、挥臂等动作必须协调、熟练。击球的时机是扣球的重要环节，必须用较长时间去练习。

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