正面双手传球动作要领 _正面

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首先要判断来球的路线与落点，要尽快地移动到球的下面，与球保持合理的位置关系，对准传球方向做好传球前的准备姿势。当来球接近头上方时，首先要作迎球的动作，双手由脸前上方主动迎球。
利用蹬地、展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。
传球的动作要领是：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。
两肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指（而不是手掌）触球，击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。
正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。
【正面双手传球动作要领】
传球是排球运动的一项基本技术。它是采用上手手指击球的动作方法。其中二传是球队的灵魂，一支球队的攻击力取决于二传精确的传球。

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