如何解决宝宝的难言之隐( 二 )

对于孩子习惯性的便秘，是由于比较长期的不良大便习惯，胃肠道功能弱，肠道的蠕动功能弱，不能也无力将大便排出。所以只用泻药或被动排便的手段，只能暂时排便，而不能解决大便秘结的根本问题。
要防止孩子便秘要做到，从满月后可以给喝菜水，如用胡萝卜、芹菜、藕、番茄等煎水服；到半岁后，给吃些蔬菜，尤其是长纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜等，以促进肠道的蠕动。有些孩子只喜欢吃鱼肉蛋等高蛋白食物，不吃蔬菜，而形成大便干结。因此要给小儿多吃五谷杂粮，尤其是玉米面，小米面，杂面，白薯等，保持小儿饮食的多样化。
可以多喝蜂蜜水，对于小儿大便的通畅也是十分有益的。也有人认为，每日清晨喝一杯白开水，对润肠通便有益。
要让孩子养成定时排便的好习惯，大便的排泄由排便反射控制。
一般在饭前饭后，最容易产生排便反射，因此，让孩子在早饭后坐盆。时间长了，孩子会到了时间就要大便。对于大孩子，家长要随时提醒孩子要大便。此外，要多运动，加强体育锻炼，也有好处。
王医生认为，治疗和预防小儿便秘的根本方法是改善饮食的内容，训练排便习惯。药物只是在必要时才使用，重要的是在预防上。

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