推荐菜谱：菠菜鸡蛋糕、菠菜饼、菠菜饺子  
  
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五、番茄：夏天儿童容易得皮肤病 ， 番茄有很强大的抗氧化功效 ， 有助于美白皮肤 ， 改善皮肤过敏或者皮肤干燥症状 。   
推荐菜谱：番茄洋葱浓汤、番茄圆白菜肉酱面、番茄豆腐  
夏季疾病高发期不可忽视 ， 家长应多了解孩子的身体状况 ， 科学调节孩子的饮食 ， 做孩子最坚强的后盾 ， 让孩子夏天快乐健康地成长！  

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