锌在人体没有储存功能，很容易通过粪便、尿液、汗液排出体外 。  
此外，日常饮食中锌的总体含量一般都比较低，再加之现代食物精细加工后造成各种营养损失、宝宝消化能力弱、生长发育快很容易造成宝宝缺锌 。  
●宝宝缺锌的常见表现有：  
厌食且消化能力减弱；宝宝身材矮小，生长发育缓慢；喜欢咬指甲，喜欢吃泥土、墙灰等；免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染；指甲白斑，手指长倒刺；口腔溃疡或舌苔上出现一片片的舌黏膜脱落，称为地图舌；多动、注意力不集中、学习能力差；视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等 。  
锌的来源  
生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝、干酪、虾、花生、玉米等含锌比较丰富 。  
如有缺锌首先考虑饮食补充，必要时在医生的指导下服用药物进行补充 。  

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