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用时10分10秒是满分；用时10分50秒是90分；用时11分30秒是80.2分；用时13分42秒是70.3分；用时13分47秒是60分 。2000米跑步属于中长跑，中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目 。  
在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛 。19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来 。中国从1910年起也有了中长跑的比赛 。  
中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目 。一般把800米--10000米统称中长跑项目 。需要人体能在较长时间内，保持较高速度跑步 。  
奥运会设置的中长跑项目中，800米和1500米属于中跑(中距离跑)，5000米和10000米属于长跑（长距离跑），马拉松跑为42.195公里，属于超长跑 。另外还有一个特殊的项目即3000米障碍赛 。  
中长跑的动作要注意向前运动的效果，身体重心不要下降过大，两腿、两臂动作自然放松省力，两腿落地要柔和并有弹性 。中长跑采用的训练方法有重复训练法、间歇训练法、快慢交替训练法以及山坡跑、沙滩跑、高原训练等 。  
【2000米跑步标准成绩】中长跑的距离长，消耗能量大，对氧气的需求量也大 。因此掌握正确的呼吸方法至关重要 。中长跑能量消耗大，为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的节奏相配合 。  

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