孕中期：水果种类要丰富 。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡 。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充 。  
  孕晚期：孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果 。橘子要少吃，橙子可以多吃点，它的维生素含量很高 。无花果有开胃消食的作用，有积食的孕妈可以适量吃些哦~  
  
  哪些水果不能吃：孕期水果不是想吃就能吃的，以下这些水果对孕妈有一定的影响，建议不吃或少吃 。  
  桂圆：孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产 。  
  荔枝：荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量 。  
  山楂：山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩 。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产 。  
  杏：杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等 。但杏属于热性食物，而且有滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食 。  
  桃：桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情 。  
  桃的营养很丰富，适量吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个 。  
  芒果：根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘 。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果 。  
  木瓜：根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜 。按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜 。而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用 。为了避免流产、早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜 。  
  山竹：山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用 。  
【孕期怎么吃水果好 孕期吃水果的正确方式】  西瓜：胎动不安和胎漏下血者，还应忌吃西瓜 。  

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