宝宝做噩梦，是什么信号？( 二 )

大一些的孩子可以鼓励孩子尽量详细描述噩梦场景以及感受，然后帮助孩子找到原因。平常爸爸妈妈要多找机会和孩子聊天、谈心，及时发现孩子困扰或者害怕的事物。
2）养成良好的睡眠习惯
规律睡眠；
睡前可以听听舒缓的音乐或者讲讲美妙的故事；
握着宝宝手或者等孩子睡熟离开，创造一个温馨而幸福的睡眠环境。
怎样让宝宝睡得更好？
一张表告诉你孩子需要睡多久？
3）睡眠房间布置：
儿童睡眠房间布置，尽量简单、温馨。不要放电视或电子类产品以及过多杂物等。
4）白天少带孩子去拥挤、嘈杂场所，尽可能多亲近大自然，呼吸清新空气，保证每天适量的户外活动时间。
宝宝的噩梦各式各样，有的是梦到鬼、某些动物；有的是出现了动画片里或者书中的恶魔；还有的就是感觉自己掉入了万丈深渊......但是通常都是日有所思，夜有所梦，噩梦常常时候原因的，爸爸妈妈们要细心找原因，才能对症处理。
苗苗上一年级后，一开始不愿意和父母分房间睡，我就买了一个“一拍即亮”的那种灯，万一夜间醒来，伸手一拍灯就亮了，可以拿着自己去上洗手间，或者去找爸爸妈妈。有了这个灯，苗苗就慢慢不再害怕独自睡了。
常常做噩梦的孩子常常害怕自己一个人睡觉，爸爸妈妈至始至终都要告诉孩子，爸妈非常爱宝宝，会陪伴宝宝度过这个过程，会帮助宝宝慢慢独立，也许需要一段时间，但是不能操之过急。在爸爸妈妈的关爱下，宝贝们常常能顺利度过这样的时间，如果情况不是很好，就要去寻求医生的帮助了哦。

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