三条|坐月子能让产妇“二次回春”？三条底线千万别碰，不仅没用还受罪( 二 ) 时间_月子_一生_生产_营养_身体

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相比于那些不小心受凉的妈妈，这类的宝妈则是因为太过于保暖而导致的问题。
月子期间，她们不仅穿衣太多，睡觉时盖得也太多。这就肯定会出汗，孕妇本来身体就比较虚弱，再出一身汗，导致“气随津脱” ，使得产妇‘正气’消耗得过多，精神也愈加虚弱。出汗严重的，还会引起产后脱水，对身体造成很大的伤害，甚至危害生命。
宝妈要注意的是：只要适当保暖，不会着风受凉就可以，过多的衣物反而使‘虚上加虚’ 。

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饮食的好坏，直接决定了母乳的质量。所以很多妈妈为了孩子能喝上充足的奶水，会吃很多高营养的东西，甚至有的妈妈为了身体能尽快恢复和满足孩子的营养需求，要食用很多补品。但其实进补太多也会影响身体正常的代谢水平，还会使内分泌紊乱。
并且很多产妇家里都喜欢煲一些汤，但一定要注意千万不要太油腻。产妇的肠胃是比较虚弱的，如果大量油腻的东西进去的话，肠胃吸收也会出现问题。产妇的饮食做法，合理搭配，营养均衡即可。

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