夏季开始进入倒计时了 ， 最后一个大暑节气已经过去了！经过了最高温的大暑之后 ， 迎来了夏季的最后一个雨季 ， 长达一周的狂风暴雨 ， 突然降温到25度 ， 出门不再像蒸笼 ， 而大风直接能把人给刮跑了 ， 孩子们出门注意保暖 ， 长裤长袖都穿起来吧！冬病夏治 ， 25度的天气孩子们不能再出门游泳了 ， 一周的大暴雨孩子们在家少出门 ， 可憋坏了就想吃肉 ， 但三伏天还是要饮食清淡 ， 少吃冷饮少吹空调 ， 既能减肥又能保证健康！想要身材苗条的小伙伴们 ， 管住嘴迈开腿赶紧行动起来吧！  
今天介绍孩子多吃的菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 补钙明目长智力 ， 提高免疫力生病少!  
  
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胡萝卜是一种常见的蔬菜 ， 它含有大量的维生素A ， 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 ， 促进骨骼发育 ， 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。   
  
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 ， 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 ， 可以有效促进孩子的神经系统发育 ， 帮助身体各个器官组织的发育 ， 帮助孩子健脑益智 ， 提高记忆力 ， 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 ， 长高个 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
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【孩子趁着暴雨玩了3天手机今天不想去补课，多吃智力菜，补脑补钙】夏季的雷暴雨就像孩子的哭泣脸说来就来 ， 近期一周不仅有大暴雨还有强烈的大风伴随 ， 这也是个减肥的好机会 ， 少出门 ， 在家控制饮食锻炼身体 ， 你想要的大长腿小蛮腰全都有！  

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