小甜已经怀孕两个月了 ， 自从怀孕以后就特别喜欢吃水果 ， 她吃水果还专挑进口水果吃 ， 最近她迷恋于吃猕猴桃 ， 她说喜欢猕猴桃酸酸甜甜的味道 ， 而且又听人家说吃猕猴桃可以补充叶酸 ， 可是婆婆又叫她不要吃那么多猕猴桃 ， 说是吃那么多酸的对胎儿不好 ， 于是小甜就特别犯愁 ， 到底孕妇能吃猕猴桃吗？其实 ， 孕妇能不能吃猕猴桃 ， 很多准妈妈都有些傻傻分不清 ， 接下来 ， 我们就一起走进孕期饮食小课堂 ， 来看看孕妇是否可以吃猕猴桃 ， 以及吃猕猴桃的各种好处 。  

  
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孕妇能吃猕猴桃吗  
【孕妇能吃猕猴桃吗 喜欢吃猕猴桃的网妈这样说】其实 ， 孕妇是可以吃猕猴桃的 ， 而且孕期吃猕猴桃对孕妇和胎儿都是有益的 ， 猕猴桃中的营养成分很高 ， 其中里面还含有其它水果少见的叶酸和钙 ， 而这些重要的营养成分正是孕期所需要的 ， 因此在怀孕期间孕妇适当的吃猕猴桃对自身和胎儿都是有好处的 。不过孕妇在吃猕猴桃时还需要注意 ， 一次性不要吃太多 ， 每次吃1-2个为宜 ， 而且肠胃不好 ， 体质虚寒的孕妇最好不要吃 。  
孕妇能吃猕猴桃吗？网妈这样说：  
@小肉肉：建议你还是少吃吧 ， 因为猕猴桃吃了很容易上火的 ， 你可以吃点儿其他的蔬果蔬菜 ， 比如香蕉 ， 苹果 。  
@天机不可泄露：猕猴桃里边有很充足的维生素 ， 在怀孕期间可以多吃一些 ， 这样对自己的身体比较好 。  
@小甜甜：猕猴桃中含有丰富的维生素和叶酸的 ， 孕妈妈可以适当的吃一些 ， 但是不要吃太多 。  
@gyuh：孕妇每日可进食1-2个猕猴桃 ， 能够稳定情绪 ， 提高睡眠质量 。  
@gytrd：猕猴桃性质寒凉 ， 脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用 ， 以免引起腹痛腹泻 。  
  
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猕猴桃的功效与作用  
1、排毒清肠的作用：猕猴桃有降低胆固醇以及有效清除肠道垃圾的用处 ， 人人都知道苹果是水果中的清道肤 ， 其实猕猴桃也是有如此功效的 。  
2、美容养颜的作用：猕猴桃中有丰富的维生素和膳食纤维 ， 很多人利用这一点来减肥 ， 同时想要改善肌肤的朋友也可以试试看 。  
3、预防抑郁的作用：很多女性在生产完后容易患上抑郁症 ， 为了预防和缓解抑郁的情况 ， 女性可以适当吃猕猴桃进行缓解和预防 。  
  
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小编的话：由此看来孕妇怀孕期间是可以吃猕猴桃的 ， 据多数过来人经验告诉我们 ， 吃是可以吃但是必须把握住量 ， 孕妇最好每周吃1-2次猕猴桃 ， 而且每次只吃1个为宜 ， 吃了猕猴桃后不要再吃其它上火热气的食物 ， 因为猕猴桃本身就是属热气的水果 ， 吃太多了会容易上火的哦 。  

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