夏天,防晒是重要日程.最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫外线照射.那么如何减少紫外线的照射做好夏季防嗮呢？  
1、避免暴晒.尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点,以及海边、沙滩、山顶等处.  
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服.但这些只能阻挡一部分紫外线,而且遮阳伞,太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.  
3、正确使用防晒霜.很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果,这主要是使用方法不得当,正确使用防晒霜才能达到更好的防嗮效果.  
4、阳光的伤害具有累积性.成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒.美白抗斑防晒要从儿童做起,永不嫌早.6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前幼儿要穿上T恤衫,涂抹儿童防晒霜,18岁以前是防晒的关键.  
5、及时进行晒后修复  
【夏季如何防嗮】晒黑是一种烫伤状态,对于已经暴晒过的皮肤,要及时做晒后修复.可用冷水或冰水冷敷,或用超声波冷喷20分钟,以降低黑色素与自由基的活性,并补充水分,最大程度的减轻紫外线的伤害.也可使用含芦荟,薄荷等成分的晒后修复产品进行修复.  

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