宝宝散光了，首先应当去专业眼科医院进行检查治疗 。其次就是日常生活的护理啦，除了用眼习惯要好，保障宝宝营养全面也很重要 。那么，营养从哪里来呢？宝宝散光吃什么食物好？一起来看下小编的这篇文章吧 。1(h2)宝宝散光吃什么食物好一 含维生素B的食物1、食物：  
面粉，花生，瘦肉，蔬菜等 。  
2、原因：  
维生素B2缺乏时，易视力疲劳;维生素B1对视神经有营养作用 。  

  
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2(h2)宝宝散光吃什么食物好二 含胡萝卜素和维生素A的食物1、食物：  
胡萝卜，苞米，南瓜，绿色蔬菜，蛋黄，动物肝脏等 。  
2、原因：  
缺乏维生素A，夜里视力受影响，要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A食物 。  
  
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3(h2)宝宝散光吃什么食物好三 含硒的食物【宝宝散光吃什么食物好】1、食物：  
鱼，家禽，大白菜，萝卜，韭菜，蒜苗等 。  
2、原因：  
硒可参与眼球肌肉，瞳孔的活动 。专家以为，人每日摄入硒少于50μg时，经过一阵子视力则会受到影响 。  
  
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