蛙泳的腿部动作要领口诀 _蛙泳

【蛙泳的腿部动作要领口诀】有些朋友比较喜欢蛙泳，在学习了一段时间的蛙泳之后，可能仍然有不好，通常这些朋友是没有掌握蛙泳的相关动作要领，其实在学习的时候可以记一些有用的口诀来配合学习蛙泳，这样能够快速掌握蛙泳相关动作的要领，那么蛙泳的腿部动作要领口诀是什么呢？蛙泳的腿部动作要领口诀如下，先把两腿伸直后收腿，膝盖弯曲后翻脚掌，再勾脚尖，脚掌内侧带动水，再向下方向蹬腿，腿成为八字，接着两个并拢伸直。口诀：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。

文章插图

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。