那些所谓的“下奶汤”只催肥，不催奶！常喝2道素汤，可通乳下奶( 二 )
2、保持好心情
乳汁分泌与神经中枢关系密切 ， 很多宝妈在产后会出现抑郁情况 ， 不仅会造成心结的出现 ， 还很容易造成奶水分泌不足 。 所以建议宝妈一定要控制自己的情绪 ， 可以促进奶水的分泌 。
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