6、深蹲
双腿以肩宽分开站立，然后慢慢的蹲下，弯曲臀部，保持骨盆一点点前倾，收缩腹部，保持数秒后站立，重复动作10次，可以锻炼肌和二头肌 。
【做好热身运动 让产后瘦身事半功倍】 以上这几种恢复运动对产后瘦身都非常有帮助，希望各位新妈咪都能变身超级辣妈 。
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