是否需要控制宝宝小睡的时间？这取决于宝宝夜间睡眠是否良好 。
有的宝宝会出现“昼夜颠倒”现象 ， 即日间睡眠比夜间多 。纠正的办法是缩短日间小睡 ， 特别是傍晚小睡的时间 ， 每段小睡时长不宜超过3小时 。白天小睡时间过长会影响他的夜间入睡 。
如果宝宝突然间不肯小睡了怎么办？有的宝宝或大一点的孩子在他们仍需要小睡的阶段会突然不想睡了 。这种情况下可以把夜间入睡时间适当提前或后移 ， 会有助于培养其日间小睡 。
培养宝宝日间规律的作息时间并不容易 。在特别困难的阶段不要丧气 ， 注意抓住宝宝犯困的时间点 ， 并保持他的睡眠规律很重要 。
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