【鸡蛋黄一天能吃几个 每天吃几个鸡蛋黄好】鸡蛋黄一天能吃几个  
女性网为你介绍鸡蛋黄一天能吃几个的生活小经验，关于鸡蛋黄一天能吃几个 每天吃几个鸡蛋黄好，下面为您详细介绍  

  
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1、鸡蛋黄每天最多吃一个，吃鸡蛋黄其实还是有讲究的 。  
2、每天吃鸡蛋黄绝不要超过一个，一个鸡蛋黄含胆固醇200mg，人体每天吃的胆固醇不能超过300mg，所以一天一个鸡蛋黄足够了，吃得再多，会使得体内胆固醇过高，会在血管壁堆积，诱发心血管病 。几十年的科学研究一直认为，饮食中的胆固醇与心血管疾病的发生有着直接的因果关系，因此长期以来，营养学界、医学界、科学界的观点都是：要降低心血管病的发生率，就要限制饮食中胆固醇的摄入，所以对于鸡蛋黄吃一个比较的好 。  
以上分享的鸡蛋黄一天能吃几个 每天吃几个鸡蛋黄好的经验小知识，希望看完本文能给您带来一点帮助！  

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