第三产程时间较短，一般不勉强准妈妈进食 。如果产程延期，可以补充糖水、果汁等以免脱水或体力不支 。  
  所以，分娩之前的饮食和怀孕期间的饮食还是大有不同的，而且针对强也比较强，待产妈妈们可以参考看看哦 。  

  
文章插图  
  饮食技巧四  
  产前饮食原则记在心  
  原则一：数产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物 。  
  原则二：分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物 。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，临产前可以食用 。  
  原则三：不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物 。  
  原则四：分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等 。  
  原则五：产妇如果宫缩很严重，太过疼痛不能进食，可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量 。  
  原则六：中医学认为，临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用 。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等 。  
  PS：剖腹产产前饮食注意事项  
【孕妇产前吃什么好 饮食技巧分享】  剖腹产产妇在术前最好不要滥用高级的滋补品 。比如说高丽参、洋参，鱿鱼等食品都最好不要乱吃 。因为参类有比较好的强心、兴奋的作用，而鱿鱼的体内含有非常丰富的有机酸物质epa，它可以抑制血小板的凝集，吃的多了不利于剖腹产术后的止血与伤口的愈合 。  
  剖腹产术后6小时内禁食 。孕妇要进行剖腹手术，由于肠管受刺激，这样就会让肠道的功能也受到刺激，肠蠕动就会相对减慢，肠腔内如果有积气，很可能会造成产妇术后的腹胀感 。  
6小时后可以适当的吃一些有助于排气类食物（如萝卜汤等），这些东西可以帮助增强肠蠕动，促进排气的效率，减少产妇的腹胀感，同时还可以让大小便变得通畅 。  
  产妇也尽量不要吃那些易发酵产气多的食物，比如说糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，这些东西产妇最好不吃，或者是少吃，这样可以防止产妇出现腹胀的感觉 。当产妇排气以后，饮食可由流质慢慢转变成半流质，食物最好是富有营养且易消化 。像是蛋汤、烂粥、面条等都是不错的选择，然后还要根据产妇的体质，让产妇的饮食再逐渐恢复到正常 。  
  刚进行剖腹产手术不久的产妇，最好是不要过早的食鸡汤、鲫鱼汤等油腻的肉类汤和催乳类的食物，可以在术后7～10天之后在开始服用 。  
  剖腹产饮食一定要多多注意，很多食物都会影响到产后的伤口愈合和身体恢复的，要进行剖腹产的产妇们要当心了哦！  
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