。 此外 ， 孕妈着凉后  
体温升高会出现胎儿畸形的情况  
，   
所以孕妈妈在孕期一定要注意保暖 。   
  
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2、保证睡眠质量  
非常多孕妇在怀孕期都会  
非常注意自己的饮食情况  
还有情绪问题 ， 会  
忽略了自己的睡眠状况  
。 特别是一些经常忙碌于工作的孕妈妈来说 。   
由于工作的原因 ， 而导致睡眠时间减少  
。 孕妈妈没有休息好是对胎儿非常不利的 。   
孕妈睡眠质量差会导致胎儿发育出现影响 。   
因此要为了胎儿的身体健康发育 ， 需要保持  
充足休息 ， 保证睡眠质量良好 。   
  
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3、注意睡觉姿势  
妈妈在怀孕后期 ， 肚子会变得很大 ，   
动起来也会更加笨拙  
。 晚上睡觉时也会不舒服  
【胎儿在孕妈妈肚子里，除了睡觉还会做些什么？孕妈妈要注意什么？】， 孕妈妈最好是侧着身子睡  
， 这样有助于防止腰酸背痛的发生 。 因为  
孕妈妈平躺或仰卧  
， 子宫会对大血管压迫更加严重 ， 从而  
引起孕妈妈的血压降低 ， 头晕 ， 头痛等情况  
， 因此建议孕妈妈侧卧位 。   
  
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4、注意日常饮食  
胎毒在中医上被认为是  
孕妇体内的热毒或者是湿毒  
， 是孕妈妈在怀孕期间渐渐积累的 。   
若是孕妇的胎毒比较严重  
， 很可能导致胎儿出生之后  
出现湿疹的状况  
。 所以孕妈妈在孕期一定要平衡好日常的膳食 。   
  
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胎儿在妈妈肚子里并不是只有睡觉这么简单  
。 虽然胎儿在孕妈妈肚子里长时间睡觉 ，   
但也会做很多事情 。   
孕妈妈在孕期可以和孩子交流 ， 也  
可以给孩子做胎教  
。 这样妈妈就不会觉得在孕期特别郁闷 。 孕期并  
不是只有妈妈一个人在战斗  
， 也需要家庭成员的陪伴和支持 。 家庭成员要  
多关注孕妈妈的日常生活 ， 多关心孕妈妈的情绪 。   

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