【六一儿童网导读】很多妈妈都习惯去亲自给宝宝喂食。一来觉得让宝宝自己吃会呛到，二来觉得宝宝抓不稳勺子，拿手抓食物又不卫生，再者宝宝自己吃还会搞得到处都书，浪费又脏乱。  
  
文章插图  
  
其实，手指食物对宝宝的发育成长有着很大的作用，我们作为家长的应该重视起来。  
为何时要鼓励宝宝吃手指食物  
1、锻炼宝宝手部的精细动作及口眼协调能力  
手指食物，顾名思义，就是可以用手指拿着吃的食物。  
婴儿有抓取东西的本能，当他能完成从抓取东西到将东西塞进嘴里的过程了，说明发育很好，协调能力正常。  
宝宝完成看见食物→抓取食物→塞进嘴里吃这一系列动作，虽然好像有点儿困难，但在宝宝不断努力重复比动作的过程中，精细动作就得到锻炼。  
【 块状|鼓励宝宝吃手指食物 好处不止这一点】如果这个时候想着要帮宝宝快点完成，他伸着手去抓食物的时候，就制止宝宝的行动，就让宝宝的努力全被打断了。  
2、培养独立吃饭的能力  
宝宝会自己抓食，何尝不是在独立吃饭。当他习惯自力更生的吃饭方式，等他能自己用勺子的时候，自然也会用勺子独立完成吃饭。妈妈就再也不怕要追着喂饭了。  
3、增加吃饭的乐趣、引导健康饮食习惯  
当宝宝发现自己能抓着食物吃会觉得很新鲜，有强烈想自己吃的愿望。  
这时候及时引进手指食物，可以让宝宝接触到不同的食材，有助他形成不偏食挑食的健康饮食习惯。  
错过了手指食物添加期的宝宝，不容易顺利接受碎菜碎肉类食物，往往会长期停留在泥糊样食物。  
待到1岁左右，就容易营养摄入不足、生长发育缓慢甚至停滞，无法顺利进入成人化饮食模式。  
手指食物意义不仅仅是吃进食物本身，而是让宝宝学会自己抓取再塞进嘴巴里这个过程，这是宝宝成长和进步的表现。  
虽然这样一定会出现浪费和脏乱，但不要因为清洗和打扫麻烦就制止宝宝自己抓食物吃，暂时的脏乱是能为你换来长久的吃饭省心。  
何时开始添加?  
宝宝大于8 个月就能添加手指食物了。  
正常发育的宝宝，在7个月末至8个月初的时候，手部的精细动作渐渐发展得更加自如。  
到9个月的时候，宝宝已经能用拇指与食指指端去捏取小物品如糖球、饭粒等。因此，8、9个月的时候，应当开始给他们手指食物了。  
很多家长会因为宝宝还没长牙，怕宝宝咬不动会呛到或卡住，所以一直选择糊状的食物给宝宝。  
其实，宝宝的牙床是很坚硬的，靠牙床也能吃东西。  
只要选择正确的手指食物，即使没有牙齿或者牙齿不多，也不会影响到宝宝吃手指食物。  
手指食物如何选择?  
手指食物≠长条形食物  
手指食物，是指宝宝可以用手指抓着或者捏着，送到嘴里吃的“有形有块”的食物。  
所以它食材不限，形状不限。  
不只有磨牙饼干、黄瓜条、胡萝卜条才是合格的手指食物，还可以是蒸熟的块状南瓜，也可以是煮熟的条状土豆，还可以是切成小颗粒的煮熟的芹菜碎。  
任何固体的、能被切成片状或块状的、手指捏起来不会散的食物，都属于手指食物。  
同泥糊类辅食的质地要由细到粗一样，手指食物的质地也需要由软到硬，从可溶于口中到需要宝宝咬断和咀嚼逐步过渡，以适应宝宝由蠕嚼到细嚼的发育需要。  
阶段一：可溶在口的手指食物  
质地软糯，不需要用力咬断或咀嚼的手指食物，适合刚开始添加手指食物的宝宝。  
不要一上来就给宝宝如黄瓜条这类需要他去“咬断”的食物。不同宝宝的出牙速度不同，如果他尚不具备用门齿切断食物的能力，有可能无法胜任太过于挑战的“长条”手指食物。一开始就没成功，他会产生挫败感，下次再给他类似的食物，就未必能有信心和耐心去配合了。

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