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14(h2)自杀念头很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦 。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为 。专家提醒，如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊 。  
  
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15(h2)健康小提示通过对产后抑郁症的成因分析可以发现，产后无法适应母亲角色是主要原因 。如果能在怀孕时做好产后的规划，家人一同来为迎接新生宝宝做好准备与安排让新妈妈在产后不那么劳累，依然能维持一定的自由度与独立性 。那么，产后抑郁症的发生概率也会大幅减低 。  
  
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