孩子的睡眠姿势是爸爸妈妈常常会忽略的问题 ， 大家都会觉得 ， 睡姿怎样没有什么关系 ， 只要孩子能睡着觉 ， 不哭不闹已经是很省心的了 。孩子的睡眠姿势是爸爸妈妈常常会忽略的问题 ， 大家都会觉得 ， 睡姿怎样没有什么关系 ， 只要孩子能睡着觉 ， 不哭不闹已经是很省心的了 。
这样想的父母就大错特错了！错误的睡姿往往影响着孩子的健康成长 ， 如果你的孩子有以下几种睡觉的坏习惯 ， 就应该及时去纠正了 。
枕着手睡
有不少孩子会喜欢枕着自己的小手睡觉 。
睡觉时将手枕在头下 ， 或者觉得这样比较有安全感 ， 但是这个睡姿不仅影响血液循环 ， 还会导致胳膊麻木酸痛 。
起床后会让孩子觉得疲累等 ， 有时还会使腹内压力升高 ， 久而久之还会引起胃食管反流 ， 伤害食道 。
所以 ， 父母如果发现孩子枕着自己的小手睡觉时 ， 要及时帮他把小手拉出来放好 ， 用一个小枕头给孩子垫着 ， 帮孩子改掉这个错误的睡姿 。
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张嘴呼吸
有的妈妈会发现 ， 孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸 ， 那样子特别可爱 ， 流出来的口水 ， 还表现出一副似乎饿了的表情 。
其实 ， 睡觉时闭口才是保养元气的最好办法 ， 如果张口用嘴呼吸 ， 不但容易吸进灰尘 ， 还极易使气管、肺受到冷空气的刺激 ， 影响睡眠质量 。
长期用嘴巴呼吸 ， 还会对身体造成损害 ， 而且会变丑哦~
当发现孩子有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时 ， 要及时带去医院就诊 ， 检查一下是什么原因 ， 是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻炎 ， 或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的 ， 对症下药 。
蒙头睡觉
有的孩子喜欢“蒙头大睡” ， 盖着被子感觉比较安全 ， 其实这是不科学也不健康的 。
睡觉时用被子蒙着头 ， 随着棉被中二氧化碳浓度升高 ， 氧气浓度会不断下降 ， 时间长了 ， 就会导致缺氧 ， 造成睡眠质量不高 ， 易做噩梦 ， 醒后感到头晕、乏力、精神不足 。
当妈妈发现孩子用被子盖着头睡觉的时候 ， 要及时把孩子的头露出来 ， 让孩子可以呼吸道新鲜的空气 ， 不要闷坏了 。
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吹着风睡觉
夏天的时候因为炎热的天气 ， 家里都喜欢开空调；当冬天寒冷的时候 ， 不开空调为了很通风就喜欢打开窗 。
其实如果常常吹着风睡 ， 脖子、背部受寒后会导致气血凝滞 ， 筋络痹阻 ， 以致晨起僵硬疼痛 ， 动作不利落 。
对着风睡 ， 还易受凉生病或引起呼吸道疾病 ， 因此 ， 睡觉应避开风口 ， 床要与窗、门保持一定距离 。
睡衣太紧
有的妈妈喜欢给孩子穿上紧身的衣服 ， 觉得这样比较保暖 。
但其实睡衣太紧不仅会影响呼吸 ， 还会导致血液循环不畅 ， 睡中容易惊醒 。因此 ， 要给孩子穿宽松一点的睡衣 。
【这5种睡姿，会让孩子越睡越笨，越睡越丑！妈妈们都注意啦】
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