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食材：青笋500克、木耳150克、彩椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙
做法：
1.青笋切片，木耳泡发洗净，彩椒和姜切片 。
【月子食谱大全：青笋炒木耳】2.锅热放油，爆香姜片 。
3.下青笋片炒至断生 。
4.放入红椒、木耳一起翻炒 。
5.炒至8成熟时，调入适量盐，糖 。
6.临出锅浇碗汁（清水，生粉）
7.大火炒匀，即可出锅 。
月子食谱大全：橄榄油蔬菜沙拉
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