【产后涨奶怎么办 教你5种方法轻松搞定】  

  
文章插图  
  一、产后涨奶的原因  
  涨奶主要是因为产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛 。  
  二、产后涨奶怎么办  
  1、早开奶，勤哺乳  
  产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题 。  
  2、挤出多余的奶，以备不时之需  
  有的妈妈奶水较为充足，一个宝宝来不及吃导致涨奶，这时妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需 。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理 。有时由于各种原因，妈妈无法及时哺乳导致涨奶，这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水 。  
  及时挤出涨奶，防止奶管堵塞形成肿块，或导致乳腺炎等棘手问题 。  
  3、及时疏通堵塞的乳腺管  
  在哺乳时，常遇见妈妈乳腺管堵塞的现象，这时妈妈要做的是及时疏通乳腺管 。  
  具体方法：可以让宝宝多吸吸，也可以通过把热毛巾热敷乳房，并配合着从乳房的四周向乳头方向梳理，热敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管 。  
  4、温水浸泡乳房  
  妈妈涨奶了，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来 。  
  5、及时选择正规专业的催乳服务机构  
  如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决，或者有乳腺炎的迹象时，请妈妈及时选择专业的催乳服务机构，因为催乳是一门技术活，催乳师也是一个知识面需要非常广泛的职业，如果只会简单的“挤奶”、“揉奶”可能会耽误哺乳 。  

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