怀孕不只是精卵结合！有过流产史，备孕要注意这些对于很多女人来说

对于很多女人来说，怀孕并不是容易的事情，比如说怀孕之后，多次出现自然流产的情况。
流产，对于女性来说，是非常担心的事情，特别是那些好不容易怀上却又经历流产的女性来说，更使她们备受打击。

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她们都会存在这些问题：“之前流产了，我还能怀孕吗?”“怀上了会不会再一次经历流产?”流产后再次备孕该注意什么?”……
首先，习惯性流产是指连续3次或3次以上自然流产者称为习惯性流产。
每次流产往往发生在同一妊娠月份，其流产过程与一般流产相同，近年国际上把习惯性流产称为复发性流产。
根据习惯流产时间性，分为早期习惯流产或晚期习惯流产。
早期习惯性流产指在妊娠12周以前发生流产，一般多与遗传因素、母内分泌失调及免疫学因素等有关；

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晚期习惯性流产指在妊娠12周以后发生流产，常为子宫颈内口松弛所致。
或者多由于刮宫或扩张宫颈所引起的子宫颈口损伤，少数可能与先天性发育异常、畸形，血型不合及母患疾病等因素有关。
有先兆流产病史的女人如何备孕？
1.做身体检查
出现过先兆流产病史的女人们，再次避孕的时候，别盲目的去怀孕。
备孕之前应该做身体检查，因为身体健康才能顺利怀孕，降低自然流产的风险。

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如果有某些问题存在，及时解决让身体保持健康，在健康的状态下备孕，受孕的几率较大
很多人没有注意这个问题，身体检查工作没有做好，存在某些健康问题容易导致女性流产，没有发现后及时解决，可能再次流产的几率大。可见，身体检查工作做好尤为重要，在身体健康的情况下才可以怀孕。
2.营养满足需求
女性经历过流产想要再次怀孕，还应该营养物质满足身体需求。

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从饮食这方面入手进行调节，身体需要的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素满足需求，营养全面提供不只是提高抵抗力，也可以让女性的生殖系统功能提高。
在健康的状态下备孕，受孕的几率大，也可以让怀孕之后的女性有足够营养物质提供给胎儿。很多人营养缺乏，过度挑食和偏食，营养物质无法满足需求怀孕难度也会增加。
3.锻炼增强身体素质
流产之后的女性想要再次备孕，增强身体素质很有必要。
在备孕期间可以根据自身情况适当锻炼，在运动过程中控制强度，循序渐进，选择适合自己的运动来发挥良好的锻炼效果，除了改善循环，代谢，保持体重稳定，还可以增强抵抗力。

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很多女性长时间久坐不动，运动量过少会让身体素质变差，重要的器官营养物质无法及时获取，可能会功能降低。而通过锻炼身体可以让女性保持健康状态，受孕的几率会大一些。
4.保持良好的心态
长久的处于不良情绪中，也是会影响到受孕的成功率，甚至是流产。
虽说之前有过流产史，再次备孕的话压力肯定要多一些，但是这些不良情绪对于受孕来讲是非常不利的。
【怀孕不只是精卵结合！有过流产史，备孕要注意这些】因此调整好心态，保持一份好心情吧！

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