减肥瘦肚子喝什么茶  
有小肚子怎么办？除了运动减肥 ， 还可以喝茶 ， 下面小编推荐5种腹部减肥茶 ， 轻松喝出平坦小腹 。  

  
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1、荷叶茶  
【减肥瘦肚子喝什么茶 能减小肚子的5种茶】荷叶茶具有消脂排毒的作用 ， 可以让体内的废弃物快速地排泄出来 ， 从而减少多余脂肪在肚子上的积聚 。  
喝法：喝浓茶 ， 一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可以喝4包 ， 分4次喝完 ， 最好空腹时饮用 。  
2、普洱熟茶  
普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 ， 想用普洱茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 ， 另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。  
3、杜仲茶  
杜仲是一种中药 ， 对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用 ， 可以有效地防止肚子上脂肪的累积 ， 制成茶叶口感更好 。  
喝法：饮用杜仲茶的时候 ， 加入适量的杜仲茶叶之后 ， 最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下冲泡 ， 然后再盖上盖子浸泡5到10分钟 ， 坚持饮用一个月 。  
4、吉姆奈玛茶  
吉姆奈玛可以有效抑制糖分的吸收 ， 喝了吉姆奈玛茶后 ， 1个小时之内都不会对甜味有感觉 ， 爱吃甜食的朋友可以喝吉姆奈玛茶来减小肚子 。  
5、乌龙茶  
乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分 ， 可以燃烧体内脂肪 ， 饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 防止脂肪堆积 。  
  
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喝茶减肥小贴士：  
饭前饭后一杯茶 ， 可以有效降低食欲 ， 同时可以冲淡每日摄入的脂肪 ， 减少对脂肪油脂的吸收 ， 但在生理经期 ， 哺乳期和孕期建议少喝茶 ， 特别是浓茶 。  
茶是减肚子的一种有效饮品 ， 可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪 ， 打造一个苗条的身材 ， 这五种茶日常不妨多喝 。  

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