婴儿的饮食最好不要添加调味料

调味料是我们日常饮食中所不可缺少的。正是因为有了这各种各样的调味料，才让我们的生活丰富了起来，才会诞生这么多的美食。不过调味料虽好，也不是什么人都可以吃的。为什么这样说呢?比如一岁以内的婴儿就是不宜食用调味料的。可能一些新妈妈会觉得将饭菜做得好吃一点更能够激发孩子的兴趣，更能够帮助孩子顺利完成饮食的转换。这种想法虽然好，但是你可能忽略了另外一方面的问题，那就是食用调味料会不会对孩子的健康造成影响。
沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。
一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。
【婴儿的饮食最好不要添加调味料】零食类
严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。
特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。
大多数的调味料都是安全的，但是这种安全是针对于成人而言的，对于婴儿就不是如此了。我们所熟悉的西红柿酱、味精等调味料会给肾脏带来一定的负担，这种负担对于成人来说不算什么，但是对于婴儿来说就是难以承受的，过多的食用调味料会直接影响到婴儿对于其他营养的吸收，进而影响到身体的发育。还有一点要注意，那就是对于一岁以前的宝宝来说，盐是不需要吃的。还有就是不要给孩子买过多的零食，这不就会引起蛀牙，干扰营养的均衡摄取，也会破坏孩子的味觉。

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