盘点喂养宝宝的四大秘诀

用什么样的方法喂养宝宝才是最营养最健康的呢，现在奶粉有各种各样的质量问题，妈妈们非常担心怕给宝宝吃了不健康的食物，那我们应该怎么喂养才是最好安全最好的呢?下面将要告诉您健康宝宝的喂养秘诀：
1、饮食要注意酸碱平衡
食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。
2、饭前喝汤好
小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。
3、吃好早餐
一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40% 。晚餐占30% 。
4、午餐前不要让小儿饮纯果汁
果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。
【盘点喂养宝宝的四大秘诀】以上的妈妈们都记住了吗，饮食要注意酸碱平衡，饭前要喝汤，吃好早饭，午餐前不要让宝宝饮纯果汁。这四点妈妈们一定要记住哦。

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