长期运动可以提高过动儿的专注力

如何提高过动儿的专注力?研究发现，运动能刺激多巴胺与正肾上腺素分泌，达到类似药物的效果，改善多种症儿童，即过动儿注意力不集中的问题。母婴专家指出，长期运动可以提高过动儿的专注力。
过动儿因注意力不集中，常会有上课讲话、坐不住、发呆等行为，严重的还会有情绪障碍，产生攻击等偏差行为。洪聪敏透过三阶段研究，发现运动能帮助过动儿抑制冲动，提升专注力。研究第一阶段招募了32个8~12岁过动儿，测试其动作能力与抑制冲动的控制能力之间的相关性，第二阶段招募了28个8~12岁过动儿，通过脑波实验，证明体适能较佳的过动儿，其脑波较接近正常儿童。研究第三阶段则招募了27个年龄同样介于8~12岁过动儿，让他们在水中模仿各种动物，连续8周，每周2次，每次90分钟，训练孩子的协调能力和平衡能力， 8周之后，再次测试的结果显示，被试儿童的控制能力平均提高了9% 。
研究结果证明，长期运动能让过动儿明显改变。若家中有过动儿童，可将运动融入到孩子的日常生活中，跳绳是极佳选择，因为跳绳操作简单，且能刺激孩童的手、眼、脚的专注力。
母婴小编温馨提示：长期运动可以提高过动儿的专注力。为了更好的提高过动儿的专注力，我们要注意以上的事项。而且每日做完运动后，会对孩子的专注力会有明显的提升效果。
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