合理节食
热量低的饮食确实有助于你产后瘦身 ， 但是节食远不该是你的首选方案 。建议你先等等 ， 看母乳喂养和运动能不能帮你恢复身材 。如果你计划采用节食产后减肥法 ， 可要格外谨慎 ， 最好参考以下建议：
1.不要太早节食 。
2.避免节食过度 。
3.避免体重迅速下滑 。
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