柠檬减肥食谱  
不想运动流汗 ， 又戒不了口的MM们 ， 想要瘦身 ， 那就赶紧来试试柠檬减肥食谱 ， 让你轻松甩脂哦！  

  
文章插图  
柠檬减肥原理  
柠檬有清除体内废物与毒素 ， 并能净化血液 ， 促进新陈代谢 ， 并溶解掉体内多余的脂肪 ， 并帮助排出体外 ， 所以 ， 柠檬减肥是真正做到消脂排毒的减肥方法 ， 一个星期就能轻松瘦 。  
柠檬醋  
柠檬醋有排毒减肥的功效 ， 可以帮助消化 ， 并清除肠胃内堆积的垃圾 ， 并调节体内的酸碱值 ， 并促进体内新陈代谢 ， 分解体内脂肪 ， 起到排毒瘦身的功效 ， 而柠檬醋除了能瘦身外 ， 还有美容的功效 ， 能有效减少色斑形成 。  
柠檬醋制作方法  
【柠檬减肥食谱 夏日秀苗条身姿】材料：柠檬 ， 冰糖 ， 陈年红醋或高梁白醋  
做法：把柠檬洗干净 ， 沥干水 ， 然后切成片 ， 放入密封玻璃瓶里 ， 然后倒入陈醋或白醋 ， 再放入冰糖 ， 盖上盖子 ， 并摇匀 ， 放在阴凉处浸泡一个月 ， 然后把柠檬捞出 ， 再密封好放置15天 ， 即可取出加蜂蜜或水调匀饮用 。  
自然柠檬水  
柠檬水不但可以解渴 ， 而且还能美容瘦身 ， 并能有效抑制食欲 ， 在喝了柠檬水后 ， 再配合一些运动 ， 会令瘦身效果更明显 ， 同时 ， 这个方法也是最适合宅女们的减肥法 。  
柠檬香蕉减肥茶  
柠檬香蕉减肥茶能有效控制食欲 ， 柠檬的酸味一碰上香蕉的涩味 ， 就会产生降低食欲的作用 ， 从而起到瘦身的作用 。  
柠檬香蕉减肥茶制法  
材料：香蕉 ， 柠檬 ， 菊花  
做法：把柠檬切片 ， 放入杯里 ， 加入菊花 ， 然后倒入开水 ， 浸泡五分钟 ， 然后捞出柠檬和菊花 ， 再放入香蕉浸泡一下即可 。  
柠檬减肥法能快速有效地清除体内毒素与废物 ， 从而达到快速瘦身的功效 ， 大家不妨试试 。  

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