在怀孕期间 ， 家人们应该多了解靠谱的抑制孕吐的方法 ， 比如说家里常备水果 。 水果的清香可以抑制孕妇的孕吐反应 ， 同时也能够帮助孕妇调整情绪状态 。 水果等甜度不是很高的食物比较适合孕妇抑制孕吐 。   
  
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在饮食安排方面 ， 家人们也要尤其重视起来 ， 不要强迫孕妇吃的过于油腻 。 尤其是平时喜欢饮食清淡的孕妇 ， 她们在孕期里对于油腻的食物会十分地抵触 ， 这不仅会增加他们的消化负担 ， 同时也会影响到孕妇的心情 。 荤素搭配 ， 清淡适宜的一日三餐才更加有助于孕妇摄入 。   
【孕妇孕吐难自控，遭丈夫嫌弃“倒胃口”，这个孩子还要继续生吗？】当孕妇被孕吐所困扰时 ， 家人们一定要成为孕妇背后的支撑和后盾 ， 让她们可以无所顾忌一点 ， 毕竟孕妇的心情好了 ， 他们肚子里的胎儿状态也会更加稳定 。 随着孕期的不断深入 ， 胎儿的状态变得越发稳定起来 ， 这时候孕妇孕吐的反应也会慢慢缓解直至消失 ， 所以孕妇们也不要因为孕吐而过分消极负面悲观 。 与此同时 ， 如果孕吐没有对女性身体造成非常明显强烈的影响的话 ， 则完全不必担心这会影响到肚子里胎儿的营养摄入 。   

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