喂食的次数 。对于6个月内的健康婴儿，每日的喂食次数8～10次左右 。了解婴儿咂嘴、吐舌、寻觅等进食信号 。  
尿湿次数增加 。宝宝刚出生时，一天中尿布可能会湿3至4次，但慢慢尿量增加，每天可以换6至8次尿布，这就表示宝宝的饮食量有所增加且喂养充足 。  
自然地转开头 。饿的时候宝宝会自主寻找寻乳头，喝饱后，也会自然地将头转开，不再吸吮 。  
误区三：哺乳时让宝宝含住乳头  
哺乳时让宝宝含住妈妈乳头即可，这是误区 。这会造成乳头皲裂，引起乳房疼痛 。正确的哺乳及婴儿含接姿势是：宝宝含到妈妈下面的乳晕比上面的乳晕多，看到上面的乳晕露出的比下面的乳晕多，即不对称式 。  
在喂哺前，妈妈要让身体放松下来，常采取半躺式喂哺姿势 。如果妈妈坐在沙发上，就要把腰背部、肩颈部、肘下等受力点全部垫好，双肩放松弛 。哺乳时，宝宝的头、脊椎还有臀部要保持在一条直线上 。哺乳是由宝宝主导的，妈妈轻托乳房刺激宝宝的上唇（也可是鼻尖或人中），引发宝宝自主寻乳 。  
  
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误区四：哺乳期需要多喝汤水保持奶量  
一般老人家都会认为母乳喂养的妈妈每天都要吃很多肉、鸡蛋、多喝下奶的汤水 。为了宝宝，很多妈妈就大吃特吃，最后不仅身材走样，还会因为长期吃得油腻更容易导致乳腺炎 。  
哺乳期确实需要妈妈吃的好，但这并不代表要多，应该吃得健康、吃得适量 。哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300至500卡路里的热量就可以为宝宝提供奶水 。同时，不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品，如糖果、甜点、碳酸饮料和包装食品等 。  
误区五：6个月后的母乳没有营养  
6个月后的母乳被认为没有营养，这是没有科学依据的 。专家指出，母乳喂养在添加辅食的基础上可持续至2岁及以上，以保障婴幼儿获取足够的营养素和能量 。  
（河北新闻网综合人民网、中国妇女报、健康北京、健康报网、广州日报等，编辑魏雨)  
来源：河北新闻网综合  

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