溏心蛋|宝宝开始吃辅食了，但有些辅食3岁前不能吃，你可知道辅食_宝宝_米糊_宝爸

当宝宝第一次尝试辅食时，新晋的宝爸宝妈往往就按耐不住欣喜和好奇，急不可耐地给宝宝今天尝尝米糊、明天品品果汁等，变着花样地喂宝宝。等宝宝再大一点儿又是面条、骨头汤、瘦肉蛋羹……总之，挖空心思地给宝宝做好吃的，恨不得所有的美食都让宝宝品尝到位！殊不知有时盲目的爱反而害了孩子！





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这不，今一大早，就碰到我要好的邻居小萍抱着她正哭闹不止的一岁多的宝宝急匆匆地去医院，说是肚子痛得厉害。
又是肚子痛？我也很纳闷儿？她家宝宝都好几次了，不过这次好像很厉害。并且总觉她家宝宝近来脸色越来越黄，更显瘦小。
晚上，一下班我就串去了她家看望宝宝。小萍一脸懊悔，忍不住地叹气到：哎！三岁前不能吃的几种辅食我家宝宝全中招啊！幸亏今天去看医生，想想都后怕！
原来，小萍怕孩子断奶后营养不够，每天给孩子煮鸡蛋，为便于吞咽还煮的溏心蛋。并且每次还配一杯果汁，还说是宝宝专饮、大品牌。





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问题就出在这里，含防腐剂、添加剂的果饮对于三岁以下的宝宝来说是一种慢性毒害，影响脾胃功能的发育，加重肠胃负担，从而严重影响消化和营养的吸收。
而美其名曰的溏心蛋就是半生不熟的鸡蛋，里面包裹着细菌，影响消化系统，会引起孩子积食。
这双重的毒药孩子能不生病吗？
还有孩子们通常爱吃的甜甜的蜂蜜里含有肉毒杆菌，也会引起小孩肠胃功能的紊乱。
这些食物，希望宝妈们都不要再踩雷！





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所以随着宝宝的成长，越来越多的第一次给宝爸宝妈带来了惊喜和乐趣的同时，宝爸宝妈还真要有充分的相关知识的储备，要学会科学带娃，懂点基本常识。
那么，让我们具体看看3岁前的宝宝添加辅食要注意哪些事情？怎么添加？
一添加辅食的时段特色
四个月时可以考虑添加辅食，但仅是少量尝试。一般是六个月时，因为营养的需要必须在母乳的基础上添加辅食了。由于孩子这时消化、咀嚼功能还有限，只能喂米糊、水果泥、菜泥、蛋羹等，并且次数和量都要控制好。然后随着月龄的增加逐步加量加次，以便能很好的消化，充分吸收其中的营养。
一岁以上的宝宝有了一定的咀嚼功能，会自己走路，消化功能也逐步加强，但胃还是很小，营养要跟上就要少吃多餐。





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二岁以上就可以吃成人吃的主食了，如米、面、杂粮、肉类，可以有意给孩子大块儿的苹果、梨子等水果锻炼加强孩子的咀嚼能力。但一定注意这个时段不要给孩子吃难以消化的食物，如糯性食物、夹生食物等。另一方面也要控制好量。
二油盐的摄入量
三岁前的宝宝食物不加盐或稍稍加点盐（少于1克）。因为孩子肾功能的不完善，盐太多其中的纳不能顺畅排出，会增加肾脏负担，还会影响钙的吸收，影响长高。
七个月左右可以逐步给宝宝添加植物油，每天2-3毫升为宜。随月龄增大再逐步适量增加，并且要多种植物油交替使用。





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总归清淡才更健康！
三食物新鲜营养均衡

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