文章插图  
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率.  
具体措施是 ：  
1、 注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激.  
2、 保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急.  
【怎样预防口腔溃疡】3、 保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.  
4、 注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘.  
『本文②来

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