【四款冬日“暖胃汤”喝出健康宝宝】中医养生中有“春夏养阳 ， 秋冬养阴”的养生理论 ， 其实养生不是针对老年人的事情 ， 养生更是一种生活态度 ， 和对健康的态度 ， 养生的生活习惯应该从宝宝就开始 ， 下面小编推荐的就是4款适合冬季宝宝喝的“暖胃汤” 。  
   
   
● 玉米小排浓汤  
适合年龄：18个月以上宝宝  
材料：肋排250克 ， 胡萝卜一根 ， 新鲜玉米一根 ， 葱、姜、盐、料酒少许  
做法：1.将小排洗净焯水 ， 锅中重新加水烧开 ， 加入姜片、料酒大火炖45分钟 。  
2.将胡萝卜洗净切片刻花 ， 玉米切成小段 ， 一起放入锅中小火炖45分钟 。  
3.加入调料 ， 煮开后即可食用 。  
健康提示：在炖排骨汤的过程中加入润肺的胡萝卜 ， 既补充了优质蛋白质 ， 还能起到食疗的作用 ， 可谓一举多得 。  
● 红枣山药老鸭汤  
适合年龄：18个月以上宝宝  
材料：老鸭半只 ， 山药一根 ， 红枣10颗 ， 葱、姜、盐、料酒各少许  
做法：1.将老鸭洗净焯水 ， 锅中重新加水烧开 ， 加入葱、姜、料酒中火炖至七成熟 。  
2.将红枣洗净 ， 山药去皮切片 ， 一起放入锅中 ， 小火炖30分钟 。  
3.加入调料 ， 将汤盛出即可 。  
健康提示：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 ， 宝宝可以适量吃一些 。  
  

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