从孩子入学开始 ， 其忙碌的一生就算是开始了 。就像成人们一样 ， 孩子每天也要早早的起床 ， 匆匆忙忙吃了早饭就要赶去学校 ， 中午休息的时候 ， 由于孩子本身贪玩 ， 大多数的孩子都会快速吃完午饭 ， 然后去享受午休的时光 。对于学龄期孩子的这种习惯 ， 其实存在着很大的问题 。因为从科学的儿童喂养方法来看 ， 吃饭吃得过快对于健康是不利的 。由于这个问题普遍存在于现今的学龄期儿童之中 ， 所以我们有必要非常郑重的还和你探讨一下这个问题 。  
目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象 ， 尤其是早餐和午餐 。  
调查显示 ， 20 。3%的少年儿童在5分钟之内吃完早餐 ， 有85 。5%的少年儿童在15分钟以内吃完早餐;午餐也是速战速决 ， 18 。3%的少年儿童在10分钟之内吃完午餐 ， 72 。5%的少年儿童吃午餐所用时间不超过20分钟 。  
【孩子吃饭快其实并不是一件好事】只有晚餐可稍微从容一些 ， 但也有近一半的少年儿童在20分钟内吃完晚餐 。  
研究人员指出 ， 进食过快不利于孩子身心健康 。吃得过快 ， 孩子们就不能细细品尝和欣赏食物的味道 ， 使吃饭只起到填饱肚子的作用 ， 既起不到激发和培养饮食乐趣的作用 ， 也不利于营养物质的消化和吸收 。吃得过快 ， 食物不能被充分咀嚼 ， 也就不能通过唾液对食物进行初步消化 ， 这样就加重了胃肠的消化负担 ， 从而延长了消化时间 ， 降低了营养被消化吸收的比例 。此外 ， 吃得过快 ， 还容易导致饮食过量 ， 吃得过多 ， 从而造成肥胖 。  
一般来说 ， 孩子吃每顿饭的时间最好不要少于20分钟 。  
无论是早饭还是午饭 ， 吃得过快是现在学龄期儿童身上存在的一个普遍问题 ， 那么吃饭吃得过快到底对孩子会有怎样的不利影响了 。吃饭过快不仅对孩子的身体健康不利 ， 对于其心理健康也是不利的 。从身体方面来讲 ， 过快的进食不利于消化吸收 ， 会增加肠胃的负担 ， 降低了营养的吸收比例 。从心理方面来说 ， 过快的进食无法体会吃饭的乐趣 ， 长期以往 ， 吃饭对于孩子来说就只是一个填饱肚子的作用了 。另外 ， 进食过快更容易造成肥胖问题的发生 。  
  

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