给宝贝哺乳时，要注意将双侧乳房排空 。如果宝贝吃不完，及时挤出多余奶水，这样既减轻奶胀，还能促使奶水分泌 。另外，要勤于哺乳，让宝贝充分吸吮奶水，以及对乳房进行热敷，都可缓解乳房的胀痛感 。
麻烦7.分娩后已经一周了，但我一直都没有排便，感到有些腹胀，怎么办
解决方法：
产妇应该尽早下床活动，在房间里来回走动一下，都可以刺激肠道蠕动功能 。每天吃一些新鲜蔬菜和水果，喝一些蜂蜜水，进食一些汤水食物，以促进肠道蠕动、润滑肠道及补充体内因大量出汗而失去的水分 。也可在医生指导下，选用液体石蜡20-30毫升或麻仁润肠丸通便 。
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