“甘菊+豆浆”这个小食疗方可以一试 。古书记载：甘菊味甘、苦、微寒，甘寒滋阴，苦寒清热，药用可以疏散风热，清热解毒 。现代药理研究发现，甘菊含有一种成分可以起到抗过敏作用 。而洋甘菊的性能更为温柔、清凉，抗过敏作用稍强 。豆浆致敏几率较小，如果服牛奶而觉皮肤不适的朋友可以换为饮用豆浆 。但菊花、豆浆性偏凉，肠胃不好的女性需注意 。  
洋甘菊豆浆做法：  
1 。  
将400毫升生豆浆用小火烧开 。  
2 。注入放有两勺洋甘菊的花茶壶中，加盖焖上10分钟，揭开盖冷却待用 。  
【抗过敏喝洋甘菊豆浆】3 。将冷却的洋甘菊豆浆加入冰块和果糖，即可饮用 。  

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