天气寒冷，孩子容易受凉生病，有些准则是保证孩子健康需遵守的 。  

天气寒冷，因此孩子冬季保健要记住以下5个要点哦  
【儿童冬季保健 需守黄金5条】一、避免着凉：  
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉 。  
二、保护皮肤：  
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜 。  
三、注意室温：  
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦 。另外，如果室内外温差大，则易感冒 。  
四、多晒太阳：  
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力 。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质 。  
五、不坐凉地：  
冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒 。  
  

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