宝宝用餐时要注意避免的误区

【宝宝用餐时要注意避免的误区】儿童期是宝宝生长发育较快的时期，而这个时期的营养补充对于孩子长身体是很重要的，育儿专家提醒家长说，若是孩子在生活中用餐不科学是会影响孩子的健康发育的，下面的宝宝用餐时可能出现的误区也是家长应该注意到的。
宝宝用餐请不要走入的误区
1. 餐馆：意味着更多的卡路里。有研究显示，去餐馆吃饭的孩子往往比在家里吃得更多。
2. 教室：早饭在教室吃，午饭匆匆解决，下午吃些点心，不停喝碳酸饮料。
3. 不加咀嚼：多份研究显示，细嚼慢咽有助于消化，可以防止噎着、打嗝和心脏病发作。食物的块头越大越难消化。必须把食物咀嚼成近似液体状。
4. 在黑暗环境中：会吃得更加毫无节制，昏暗的光线容易让人无所顾忌地吃。
5. 电视机前：纽约大学的一份研究显示，儿童边看电视边吃饭会让吃饭时间延长、饮食质量下降。因为他们的注意力集中在电视上，对吃的东西根本不在意。
6.狼吞虎咽：会摄入更多热量。罗得岛大学的研究人员让两组人在不同的时间吃同样多的馅饼，发现最快的人在9分钟内摄入了646卡路里的热量，而吃得慢的人则在29分钟内摄入了579卡路里的热量。
在厨房用餐也要注意：虽然说厨房不失为天然的最佳就餐地点，可是在这里也容易让胃口大开，进而暴饮暴食。在厨房一般会有塞得满满的冰箱，做法的台子以及垃圾箱。有时候宝宝想倒掉吃不完的饭菜，家长却予以责备，无奈下只好通通吃光，其实这样的宝宝的健康是很不利的。
上面的这些误区是家长在给孩子用餐时应该考虑到的，不良的饮食习惯对于孩子的生长发育是没有好处的，另外没有营养的食物也要少给孩子吃，最后正确的吃法也是关键的，而上面介绍到的这些误区都是应该注意避免和远离的。

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