认同母亲角色
产妇要认识到自己已经成为人母，要扮演好母亲的角色去爱护宝宝、触摸宝宝，经常和宝宝做一些情感互动，积极进行母乳喂养，不仅有利于宝宝健康还可以逐渐适应妈妈的角色 。产妇也要消除自己无能、怯懦的想法，才可以有效防止产后抑郁症的发生 。
丈夫帮忙分担压力
丈夫应当关心并重视产妇，承担起一切家务和照顾产妇的人物 。宝宝夜里经常哭闹醒来，丈夫不能去其他房间居住，应当与女子同住，帮助产妇照顾宝宝，以免产妇产生委屈的情绪，进而诱发产后抑郁症 。
【产后抑郁有多可怕】产后抑郁症可以使产妇的精神世界崩溃瓦解，产妇会因为看不到未来而选择轻生，其危害不容小觑 。产后抑郁症除却激素水平因素之外，大多来源于身边的环境与家人，因此产妇家人应当正视抑郁症，给予产妇充分的重视与关怀，才可以使产妇彻底远离产后抑郁症的困扰 。
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