不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙 。但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗？  
  
  一、产后祛斑让你美丽白皙  
故事：自从怀上BB后，我从第五个月开始长妊娠斑，到第九个月的时候，简直像只大蝴蝶趴在我脸上，终于明白，为什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了 。当时很急，后来经过了解我知道：相当一部分的孕妇会产生妊娠斑，但没必要太担心，等孩子出生后，只要护理得当，基本上会自然淡化、消失的 。但我的蝴蝶斑在产后4个月还没消退 。  
原因：怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点 。  
解决方法：美白食谱让你去掉脸上恶斑  
多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米（含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成）  
多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜（蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能）  
少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物  
提示：饮品自制美白面膜配方  
【“坐月子”做出好身段妙招】将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉（冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂）  

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