3岁3季度:冬瓜肉丸汤

食谱原料:  
【3岁3季度:冬瓜肉丸汤】冬瓜500克、五花肉250克、鸡蛋1个、葱姜适量 , 白胡椒粉1/3、生抽3汤匙、淀粉1汤匙、料酒大半汤匙、盐适量 。  
制作方法:  
1、把五花肉剁成肉糜 , 打入鸡蛋 , 加胡椒粉、生抽、淀粉、料酒、小半碗水拌匀至起胶 。  
2、冬瓜洗净去皮去瓤 , 切成小块;葱洗净切碎 。  
3、煮沸清水 , 加姜片 , 用手将适量肉糜团起 , 轻轻从虎口挤出 , 成肉丸 , 放入水中 , 直到肉糜用完 。  
4、待肉丸浮起 , 放入冬瓜 , 中小火煮至所有冬瓜变透明 , 撒入葱花 , 下盐调味即可享用 。  
健康提示:  
五花肉含有丰富的优质蛋白 。冬瓜有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎的功效 。  
  


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