湘曦源小儿推拿|宝宝不爱吃饭？这6个穴位你一定用得上！宝宝吃饭老没胃口

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宝宝吃饭老没胃口，多半是脾胃不好，这是困扰很多宝妈的问题，脾胃为后天之本，气血生化之源，小儿生长发育需要的一切营养物质，均需脾胃化生，而婴幼儿脏腑娇嫩，形气未充，脾常不足，易为饮食及外邪所伤。
脾胃的正常运转是小儿健康成长的基本保障，如果孩子胃口不好，排除了相关疾病，是可以通过以下推拿方法来调理的！

01运内八卦

内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。顺时针运内八卦，操作100~300次，具有行滞消食、止咳化痰的作用。
02揉板门

板门位于手掌大鱼际平面。用拇指揉法，一手握住小儿的手，另一手拇指在手掌大鱼际平面揉动，操作100~300次，具有健脾和胃、消食化滞的作用。
03清补脾经
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位于拇指末节螺纹面，用拇指螺纹面在小儿拇指螺纹面上向心性做直推为清脾经，做旋推为补脾经，操作100-300次，具有健脾胃、消积食的功效。
【湘曦源小儿推拿|宝宝不爱吃饭？这6个穴位你一定用得上！】04掐四横纹

四横纹位于掌面，第二至第五指节第一指间关节横纹处。用拇指逐个掐之，继以揉之，操作3-5次，具有消胀散结、调和气血的作用。
05顺时针摩腹

在腹部，用掌面或四指摩之，操作3-5分钟，具有消食化滞、健脾止泻的作用。
6捏脊

位于后背正中，从大椎至长强成一条直线。双手用捏法自下而上称捏脊，操作3~5遍，具有调阴阳、理气血、和脏腑等功效。
在生活中，一定要给孩子养成好的饮食习惯，比如零食可以吃一些，但不能过度，因为零食吃得多了，也是会影响孩子的正常饮食的，有许多宝宝就是零食吃个不停，等到正餐时间反而不饿，这种习惯一定要帮孩子改掉！

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