小儿推拿杨晓|小儿推拿杨晓：无肉不欢伤脾胃，若要小儿安，三分饥与寒！( 二 ) 小儿推拿杨晓：无肉不欢伤脾

（二）三分寒
指的是孩子不应该穿的过多、过暖。孩子天性活泼好动，活动量较大，加上新陈代谢相对较快，他们产热的速度要远快于成年人。孩子穿的过多、过暖，会使孩子散热困难而出汗过多，并浸湿孩子的贴身衣服，此种情况下，被寒风吹过更易感冒；另外，穿的过多、过暖还会影响孩子自身的体温调节功能。
【小儿推拿杨晓|小儿推拿杨晓：无肉不欢伤脾胃，若要小儿安，三分饥与寒！】当然了，让孩子耐寒与让孩子受寒是不同的概念，小儿纯阳最宜清凉的重点是“清凉” ，即微微的凉，正常情况下不建议用过多的衣服将孩子包裹的严严实实。一年四季穿衣要注意“春天缓慢减，夏天少一点，秋季缓慢添，冬季暖则安”的要点。
想要知道孩子穿得合适不合适，最简单的方法是摸摸鼻尖和四肢，若感觉不凉，说明衣着适度。 1岁以内的宝宝运动量较少，穿衣的厚度与父母差不多即可；1岁以上的宝宝好动、易出汗，穿衣服可以适当的比父母少。

三、孩子不想吃饭
最好的方法就是少吃。晚餐尽量喝粥代替，让五脏六腑恢复正常工作时间，晚上肝胆经活动，好好藏肝血，生气血，把白天吃的东西里的垃圾经过肝脏代谢出去，早晨五点到七点大肠经活动，空了一晚上的肚子，剧烈活动，排排大便，早晨七点到十一点脾胃经活动，吃饭好吸收，孩子晚上断晚饭对于孩子疾病恢复有很大的益处，对于发烧咳嗽的孩子都能更快速恢复。

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