一到秋季 ， 有些儿童易于患呼吸道感染、肺炎、哮喘等 ， 这一时期就应该着重补充其维生素A的摄入 。补充一些富含维生素A的食物 ， 如胡萝卜、瘦肉、黄色水果等 。  
立秋之后 ， 天气逐渐变得凉爽起来 。在这秋高气爽的季节 ， 儿童保健应注意哪些方面呢？  
首先 ， 饮食要讲究平衡注意卫生 。相对于其它季节而言 ， 秋季是儿童食欲比较好的季节 ， 这一时期是儿童调节营养状况的关键时期 。  
对于一般儿童而言 ， 秋季应该增加各种营养素的摄入 。  
因此 ， 秋季儿童保健应该坚持两点：  
1、保证膳食平衡和各种营养素的摄入 。秋季食物来源丰富 ， 孩子食欲也旺盛 ， 因此应该让孩子在这一时期保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入 ， 比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果 。  
2、秋季是腹泻的高发季节 ， 因此应该注意饮食卫生 。生食蔬菜水果时 ， 一定要注意清洁 ， 以免染上胃肠道疾病 。  
其次 ， 对于体质状况不很理想的儿童 ， 应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施 。一到秋季 ， 有些儿童易于患呼吸道感染、肺炎、哮喘等 ， 这一时期就应该着重补充其维生素A的摄入 。补充一些富含维生素A的食物 ， 如胡萝卜、瘦肉、黄色水果（如芒果、白薯、南瓜）等 。对于肥胖儿童 ， 这一时期最好仍要做到膳食平衡 ， 同时要注意营养素适量的问题 。  
【入秋儿童保健2要点】  
  

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