【3天高温后孩子再也不想30度以上晒屁股，多吃滑嫩菜，美白皮肤好】崭新的8月开始了 ， 告别了7月三伏的最后一个节气大暑 ， 今天迎来了8月的第一天 ， 也是一个全新的开始！光阴似箭 ， 8月的第一个节气就是秋分 ， 没想到夏季这么快就要过去了 ， 孩子们还没有在水里玩尽兴 ， 就要步入秋季了！8月也是三伏末伏的开始 ， 冬病夏治 ， 抓住这最后的减肥黄金期 ， 想要减肥的孩子们 ， 少吃冷饮少吹空调 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 少熬夜 ， 饮食以清淡为主 。 8月的你将是一个人人羡慕的小瘦子 ， 让我们一起管住嘴迈开腿做一个快乐的瘦子吧！  
今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐 ， 不仅营养美味 ， 促进孩子发育 ， 而且便宜不贵 ， 孩子爱吃  
1、补充营养  
  
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豆腐中含有丰富的营养物质 ， 豆腐是由大豆制作而成 ， 豆腐中不仅含有丰富的蛋白质 ， 维生素以及多种矿物质 ， 而且非常适合孩子吃 ， 口感软嫩不费牙齿 。 孩子的牙齿都还没有完全发育 ， 有些孩子还正在换牙 ， 这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿 ， 又能有效促进孩子各个方面的身体发育 ， 对健康是非常有利的 。   
2、增强抵抗力  
  
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孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质 ， 而且还能有效提高自身的抵抗力 ， 这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质 ， 当孩子吃了这些营养物质之后 ， 自身的免疫系统就会得到一定的增强 ， 抵抗疾病的能力自然更强 ， 不易生病 。   
3、促进孩子骨骼发育  
  
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豆腐不仅口感爽滑鲜嫩 ， 而且它还含有丰富的钙元素 ， 而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的 ， 所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐 ， 可以起到非常好的促进骨骼发育的作用 ， 所以孩子在发育期间要多吃豆腐 ， 而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的 。   
  
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8月的天气不像7月的天气说变就变 ， 每天都是晴空万里 ， 秋意正浓 ， 抓住秋季的美好时光 ， 让我们一起拥有健康苗条的好身材吧！  

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